تبلیغات
...:: کشتی گیران شهرستان اردکان یزد ::... - مطالب هفته اول فروردین 1391

...:: کشتی گیران شهرستان اردکان یزد ::...

.:: تا خدا هست دلیلی برای ناامیدی نیست ::.

پنجشنبه 3 فروردین 1391

◄آرتروز و ورزش

نویسنده: javad ghanee   طبقه بندی: آموزشی و علمی، 

 (توصیه های حركتی و درمانی برای آرتروز زانو و كمر)

مقدمه: وقتی همكاران با هم گپ می زنند و یا اینكه یكی از همكاران مرخصی استعلاجی می گیرد و یا غیبت كند و یا زمانی كه چند خانم كه مرز سی سال را پشت سر گذاشته اند، دور هم جمع میشوند، معمولاً بیشتر مواقع موضوع به آرتروز ختم می شود. در این گفتگوها و مرخصیها یكی از درد گردن شكوه می كند و آن یكی از مشكل ستون مهره ها و دیگری از زانو و ... می نالد.

ادامه مطلب

پنجشنبه 3 فروردین 1391

ورزشهای پیشگیری کننده از صدمات

نویسنده: javad ghanee   طبقه بندی: آموزشی و علمی، 

امروزه مردم آنقدر درگیر جنبه ی کلاس و زیبایی یک ورزش هستند که فراموش میکنند که چقدر ورزش می تواند به آنها برای پیشگیری از بروز آسیب و جراحت کمک کند. با بالا رفتن سن، احتمال آسیب دیدگی حین ورزش نیز بالاتر می رود...........................

ادامه مطلب

نظرسنجی

    بهترین عیدی به شما چی می تونه باشه؟





آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

>