تبلیغات
...:: کشتی گیران شهرستان اردکان یزد ::... - سوزش عضلات بدن

...:: کشتی گیران شهرستان اردکان یزد ::...

.:: تا خدا هست دلیلی برای ناامیدی نیست ::.

شنبه 25 مهر 1388

سوزش عضلات بدن

نویسنده: امیر علیزاده   طبقه بندی: آموزشی و علمی، 

اكثر افراد پس از ورزش كردن و انجام فعالیت های ورزشی در عضلات خود احساس خستگی و سوزش می كنند. این احساس به ویژه هنگامی است كه فعالیت های بدنی متناسب با آمادگی جسمانی فرد نمی باشد. در چنین وضعیتی پروتئین ها و مواد مختلف از درون سلول ها خارج شده و سلول های ایمنی بدن این مواد را غریبه و مضر تشخیص داده و به آنها حمله می كنند و این جنگ سلول های بدن با یكدیگر باعث تورم و التهاب عضلانی می گردد و همین علت در روزهای بعد از تمرین های ورزشی سنگین، احساس درد و سوزش عضلانی پدیدار می شود البته با  تمرین های مكرر و روزانه مقاومت عضلانی بیشتر شده و ترشح پروتین ها و مواد مختلف از سلول ها بر اثر فعالیت ها و كشش های عضلانی كاهش می یابد و ضمنا در فعالیت های ورزشی منظم احساس درد و سوزش در روزهای بعد نباید ایجاد شود

نظرسنجی

    بهترین عیدی به شما چی می تونه باشه؟





آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

>